افرادی که هرگز عذرخواهی نمی کنند احتمالاً برای خودشان خوب نیستند

سلامتی ایجاد ارتباط با شخصی که معتقد است هرگز اشتباه نمی کنند دشوار است.

  • دونگ ونجی / گتی ایماژ

    رابطه داشتن با کسی که هرگز عذرخواهی نمی کند معمولاً در جایی از طیف گیج کننده و روح شکن احساس می شود. ایجاد ارتباطات اصیل با شخصی که به نظر می رسد معتقد است هرگز اشتباه نمی کند دشوار است.

    برای آنچه که برای کسانی که در چنین روابط یک طرفه ارزش دارند ارزش جدیدی دارد مطالعه دریافت که افرادی که تمایل کمتری بهعذر خواهی کردنهمچنین کمتر دلسوزانه عمل می کنند. و این یک احساس بی عیب و نقص نیست که آنها را از گفتن 'متاسفم' بازمی دارد ، بلکه عکس این است: افراد بدون عذرخواهی ممکن است در شرم عمل های اشتباه خود چنان غرق شوند که کاملاً از شرایط خارج شوند.



    حتی در مواقعی که واقعا به آن احتیاج داشته باشد ، مردم هنوز هم می توانند بسیار عذرخواهی کنند. این تحقیق هیجان انگیز است زیرا به ما کمک کرده است برخی از عواملی را که ممکن است انجام کار صحیح را آسان کند و از آن عذرخواهی کنیم ، می گوید ، آنا وازئو-نیووهن هویز ، دانشجوی رشته روانشناسی در دانشگاه پیتسبورگ و محقق اصلی مطالعه آینده ، که در شماره آوریل ژورنال منتشر خواهد شد تفاوت های شخصیتی و فردی .



    یک هفته خودارضایی نکردن

    اینگونه نیست که افراد خود شفقت نسبت به اشتباهات خود احساس شرمساری نمی کنند ، گرچه تمایل دارند تجربه کنند سطح پایین شرم به طور کلی. این بدان معناست که افرادی که رفتار مهربانی با خود را انجام می دهند با اجتناب یا کناره گیری کمتر احساس شرمندگی می کنند.


    اطلاعات بیشتر از VICE:




    شفقت به خود شامل سه م keyلفه اصلی است: توانایی گسترش مهربانی نسبت به خود در هنگام رنج ، درک اشتباه همه انسانها و توانایی مشاهده هنگام بروز رنج و مشاهده افکار و احساسات دشوار بدون قضاوت.

    چیزهایی که احساس قوز کردن خوب است

    از آنجا که افرادی که سطح شفقت به خود را در سطح بالاتری دارند ، قادر به عقب نشینی از احساسات منفی هستند که اغلب ناشی از اشتباهات یا شکست ها هستند ، آنها بیشتر قادر به تکیه دادن به موقعیت های دشوار هستند تا اینکه از آن کنار بروند یا از آنها اجتناب کنند. از طرف دیگر ، کسانی که فاقد دلسوزی شخصی هستند ، بیشتر تمایل به افکار و احساسات شرم آور دارند ، و آنها را به عنوان بازتاب ارزش و ارزش خود پردازش می کنند.

    علاوه بر تأیید اینکه افراد دلسوز به آن تمایل دارندبیشتر عذرخواهی کناین یافته ها غالباً نسبت به افرادی که تحت شرمندگی اشتباهات خود قرار گرفته اند ، بینش کلیدی در مورد فرآیندهای روانشناختی رفتارهایی را ایجاد می کنند که می توانند رابطه را ایجاد یا از بین ببرند.



    Vazeou-Nieuwenhuis می گوید ، عواملی وجود دارد که مردم را از عذرخواهی منع می کند ، و خود شفقت به یکی از راه های افزایش تمایل و از بین بردن این موانع اشاره دارد.

    مجموعه بالینی از تحقیقات بالینی از استفاده از روشهایی مانند این حمایت می کند مراقبه و تصویرسازی به عنوان ابزاری برای پرورش سطوح بالاتر خود شفقت. اگر در واقع دلسوزی به خود با تمایل بیشتر برای عذرخواهی مرتبط باشد ، این یافته ها به فرصتی برای استفاده از چنین ابزاری برای بهبود حل تعارض و رضایت از رابطه اشاره دارد. به عنوان مثال شریكی كه هرگز مسئولیت اشتباهات خود را به عهده نمی گیرد ، می تواند در كارهایی طراحی شود كه برای ترغیب به خود به عنوان راهی برای عبور از موانعی كه آنها را از گفتن معذرت خواهی و گوه ای در روابطشان بازمی دارد ، ایجاد شود.

    مهم این است که همه عذرخواهی ها برابر نیستند. آسریع ، سرد متاسفمبه ندرت به اندازه عذرخواهی که شامل تأیید احساسات دیگر ، توضیح آنچه اشتباه رفته است و برنامه ای برای بهتر انجام دادن در آینده ، م effectiveثر است. این یافته ها س questionsالاتی را در مورد نقشی که خود شفقت ممکن است در نه تنها در تکرار ، بلکه در کیفیت و اثر بخشی عذرخواهی ها ایجاد کند ، ایجاد کرد.

    دخترانی که با دختران معاشقه می کنند

    Vazeou-Nieuwenhuis می گوید ، وقتی افراد احساس بسیار دفاعی می كنند ، معمولاً عذرخواهی با كیفیت پایینی دارند كه احتمال پذیرفتن آن توسط شخص دیگر كمتر است. 'در آینده ، ما می توانیم بررسی کنیم که آیا خود شفقت بیشتر می تواند منجر به عذرخواهی با کیفیت بهتر شود.

    عذرخواهی بهتر احتمال آشتی سالم را افزایش می دهد ، که می تواند منجر به تأثیرات مثبت قابل توجهی بر سلامت کلی یک رابطه شود. اما این احتمال نیز وجود دارد که خود شفقت ممکن است اثرات سوئی داشته باشد. به دلیل تمایل بیشتر به پذیرش نقص های شخص به عنوان یک قسمت طبیعی از انسان ، احتمالاً مردم دلسوز می توانند کمتر عذرخواهی کنند. اگر بیش از حد انجام شود ، نگرش کمتر محکوم کننده نسبت به اقدامات نادرست شخصی می تواند نتیجه معکوس داشته باشد و احتمال اصلاحیه را کاهش دهد.

    تومی ویداو دی بی کوپر

    این را بخوانید بعدی: عذرخواهی در تمام مدت می تواند نشانه اضطراب باشد

    (تصحیح 2/2/18: این مقاله در ابتدا بیان داشت كه نویسنده مطالعه ، آنا وازئو-نیوانوهیس ، استاد روانشناسی است. او در واقع دانشجوی مقطع راهنمایی است.)

    مقالات جالب